วันอาทิตย์ที่ 18 ตุลาคม พ.ศ. 2558

น้ำพริกเห็ดอบสมุนไพร

 ส่วนผสม 
 
พริกแห้งเม็ดใหญ่ 10 เม็ด
 
 เห็ดนางฟ้า 1 กิโลกรัม 
 ตะไคร้ 20 ต้น 
 ใบมะกรูด 15 ใบ 
 เกลือป่นครึ่งช้อนชา 
 น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ 
 น้ำมันพืชสำหรับทอด 2 ถ้วย 
   


วิธีทำ
-
นำเห็ดนางฟ้าสดๆ ตัดก้านแข็งๆ ออก ฉีดเป็นชิ้นเล็กๆ นำไปผึ่งพอแห้งหมาดๆ
-
นำลงทอดจนเหลืองกรอบ ตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำมัน โขลกหรือบดพอแหลก
-
คั่วพริกแห้งให้เม็ดพริกพอง ตักขึ้นพักให้เย็น พริกจะเหลืองกรอบ หลังจากนั้นนำไปโขลกให้ละเอียด
-
ตะไคร้ ใบมะกรูด ล้างซอย ผึ่งพอหมาดๆ ทอดหรืออบจนกรอบ
-
ผัดเครื่องที่โขลกทั้งหมด กับน้ำมันเล็กน้อย ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาล น้ำมะขามเปียก ออกรสเค็ม หวาน เปรี้ยว คั่วให้มีลักษณะแห้ง น้ำพริกที่ได้จะเป็นเม็ดเล็กๆ เหมือนเม็ดถั่วเขียว

-พริกไทยอ่อน


ส่วนผสม 
 กระปิห่อใบตองเผาไฟ 2 ช้อนโต๊ะ 
 กระเทียม 5 กลีบ 
 พริกเหลือง 2  เม็ด 
 พริกไทยอ่อน  2 ช้อนโต๊ะ 
 เต้าหู้แข็ง หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ทอดพอเหลือง 1 แผ่น 
 น้ำตาลปี๊บ หรือ น้ำตาลมะพร้าว 1 1/2  ช้อนโต๊ะ 
 น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 
 มะดันสดซอย 1/4  ถ้วย 
 น้ำมันมะกอกสำหรับผัด 1 ช้อนโต๊ะ 
 น้ำเปล่าเติมเวลาผัด  2  ช้อนโต๊ะ 


วิธีทำ
-
เอากะปิ กระเทียม พริก ตำรวมกันพอแหลก เอาเม็ดพริกไทยใส่ลงไปทุบพอแตก ใส่มะดันซอยลงไปคลุกพอเข้ากัน 
-
เติมน้ำตาลปี๊บ น้ำปลา  คนให้เข้ากัน พักไว้
-
เอาน้ำมันใส่ลงไปในกะทะ ตักน้ำพริกที่โขลกไว้ ใส่น้ำเต้าหู้ที่ทอดไว้ลงไปผัด เติมน้ำเปล่านิดหน่อย คนพอเข้ากัน ชิมรสดูอีกที  เติมรสได้ตามชอบ   
-
ตักขึ้นใส่ถ้วย   ทานพร้อมสารพัดผักได้เลยค่ะ  เช่นแตงกวา   แตงไทยอ่อน  มะเขือ  ขมิ้นอ่อน  แครอท ฯลฯ



หมายเหตุ :็พริกไทยมีสรรพคุณทางช่วยลดอาการท้องอืด และช่วยระบายท้องอ่อนๆ ด้วย ถ้าตำพริกไทยแหลกไปรสจะเผ็ดมาก แค่ทุบๆ พอแตกก็พอ

น้ำพริกหนุ่ม

ส่วนผสม 
 พริกหนุ่มเผา 12 - 15 เม็ด 
 หอมแดงเผา 5 - 6 หัว 
 กระเทียมเผา 5 - 6 หัว 
 ปลาร้าขนาดเล็ก 1 ตัว 
 น้ำปลา 1 - 2 ช้อนโต๊ะ 
 น้ำตาลปีบ 1 ช้อนชา 
 มะนาว 1 - 2 ลูก 
   


วิธีทำ
-
โขลกพริก หอม กระเทียมที่เผาแล้วให้ละเอียด
-
ปลาร้านำไปปิ้งแล้วแกะเอาแต่เนื้อใส่
-
โขลกรวมกันกับเครื่องน้ำพริก ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล มะนาว ชิมรสตามชอบ


หมายเหตุ :น้ำพริกหนุ่มสูตรนี้ นิยมใช้รับประทานกับ ไข่ต้ม แคบหมู ไส้อั่ว จิ้นหมูฮุ้ม(หมูทอดแบบทางเหนือ) เนื้อแดดเดียว ผักสด ผักต้ม

หากทำแล้วรับประทานไม่หมด ควรเก็บไว้ในตู้เย็น แต่ไม่ควรเก็บนานเกิน 3 วัน

น้ำพริกอ่อง

 ส่วนผสม 
 พริกแห้ง 5-6 เม็ด 
 หอมแดง 3-4 หัว 
 กระเทียม 5 กลีบ 
 กะปิ 1 ช้อนชา 
 หมูสับ 3 ช้อนโต๊ะ 
 มะเขือเทศเล็ก 5-6 ลูก (ใช้มะเขือส้มแบบพื้นบ้านยิ่งดี) 
 น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ 
 น้ำปลา 
 ผักชี 
   


วิธีทำ
-
พริกแห้งเอาเมล็ดออก โขลกกับกระเทียม หอมแดง กะปิ ให้เข้ากัน
-
เอาน้ำมันขึ้นตั้งไฟ เอาเครื่องลงผัดให้หอม ใส่หมูสับคนให้เข้ากัน ผ่ามะเขือเทศลงไปผัดด้วย ปรุงรสด้วยน้ำปลา ผักชีใช้โรยหน้า


หมายเหตุ :น้ำพริกอ่องมีของแกล้มคือ แคบหมู หรือหนังพอง (หนังควายทอดจนฟู)
ผักที่กินแล้วเข้ากัน เป็นผักสด เช่น แตงกวา กะหล่ำปลี ผักชี กะหล่ำดอก กะหล่ำม่วง แครอท เป็นต้น

แซลมอนสเต๊ก


 ส่วนผสม (สำหรับ 3 ที่)  
 เนื้อปลาแซลมอน หั่นชิ้นหนา 1 เซนติเมตร
ขนาด 4 เซนติเมตร 200 กรัม
  
 ซอสเหยาะจิ้ม (ตราแม็กกี้) 2 ช้อนชา  
 น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ  
 เส้นอุด้ง (ต้มสุก) 450 กรัม 
 ผักสลัด (ผักกาดแก้ว แครอท มะเขือเทศ) 600 กรัม  
    
 ส่วนผสมน้ำสลัดสไตล์ญี่ปุ่น (สำหรับ 3 ที่)  
 น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ งาขาวคั่ว บุบพอแตก 1 ช้อนชา
 มิริน 4 ช้อนชา น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ
 น้ำส้มสายชูหมัก 3 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรสอาหาร (ตราแม็กกี้) 4 ช้อนโต๊ะ
 พริกไทยดำบดหยาบ 1/2 ช้อนชา  


วิธีทำ
-
ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ตั้งไฟร้อนปานกลาง พอกระทะร้อน นำเนื้อปลาแซลมอนลงกริลล์ในกระทะ ปรุงรสด้วยซอสเหยาะจิ้ม 1 ช้อนชา (5 เหยาะ) เหยาะลงบนเนื้อปลา กลับเนื้อปลาด้านที่มีซอสลงสัมผัสผิวกระทะ
-
เมื่อเนื้อปลาด้านล่างสุก ก่อนที่จะกลับเนื้อปลาด้านบนลงไปกริลล์ ให้ปรุงรสด้วยซอสเหยาะจิ้มอีก 1 ช้อนชา (5 เหยาะ) ลงบนเนื้อปลา แล้วจึงกลับเนื้อปลาลงไปกริลล์ให้สุก
-
เมื่อเนื้อปลาสุกครบทุกด้าน ตักขึ้นใส่จานพักไว้
-
นำเส้นอุด้งลงคลุกในกระทะที่มีซอสจากการกริลล์เนื้อปลาติดอยู่ แล้วตักขึ้นนำไปจัดจานร่วมกับเนื้อปลาและผักสลัดสด อาจจะกริลล์มะเขือเทศหรือผลไม้ เช่น องุ่น เพิ่มเติมด้วยก็ได้ เพื่อเพิ่มคุณค่าอาหารและสีสันให้กับจานอาหาร
-
ราดน้ำสลัดที่เตรียมไว้ลงบนผัก และโรยด้วยงาขาว
  
 วิธีทำน้ำสลัด
-
ผสมส่วนผสมต่างๆ ตามลำดับดังนี้ ซอสปรุงรสอาหาร น้ำเปล่า น้ำมันมะกอก มิริน น้ำส้มสายชูหมัก พริกไทยดำ คนส่วนผสมเข้าด้วยกัน ก่อนเสิร์ฟจึงค่อยใส่งาขาวลงไปผสม ถ้าใส่ลงไปเลย งาขาวจะเปื่อยยุ่ยเนื่องจากเป็นเมล็ดพืช
หมายเหตุ :- น้ำเปล่าช่วยเพิ่มความใส เหมาะในการรับประทานเป็นน้ำสลัด
- มิริน ช่วยเพิ่มรสชาติสไตล์ญี่ปุ่น
- พริกไทยดำ นำไปคั่วก่อนเล็กน้อยก่อนบุบพอแตก เพิ่มความหอม
- น้ำสลัดสูตรนี้สามารถเก็บไว้ได้นาน 1 สัปดาห์

ซี่โครงหมูอบ


ส่วนผสม 
 ซี่โครงหมู 1 เส้น  
 กระเทียม 2 หัว 
 พริกไทยป่น 1 ช้อนชา 
 รากผักชี 6-7 ราก 
 ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ 
 ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ 
 น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ 
 ไวน์ขาว 2 ช้อนโต๊ะ (ถ้าไม่มีก็ไม่ต้อง) 
   


วิธีทำ
-
โขลกรากผักชี กระเทียม พริกไทยให้ละเอียด ผสมกับซอสมะเขือเทศ ซีอิ๊วขาว และน้ำผึ้ง
-
เอาเครื่องทั้งหมดใส่กะทะ เติมไวน์ขาวลงไป สับซี่โครงหมูลงไปคลุกเคล้าให้ทั่ว แล้วเอาฝาหม้อปิดกระทะไว้ ใช้ไฟอ่อน อบไปจนกระทั่งเนื้อหมูสุก


หมายเหตุ :จะเห็นว่าการใช้น้ำผึ้งปรุงอาหารสามารถใช่ได้เช่นเดียวกับน้ำตาล เมนูนี้หากใครไม่กินหวานก็ใช้น้ำผึ้งน้อยลงได้

จับฉ่ายแห้ง


 ส่วนผสม 
 กะหล่ำปลี 1/2 หัว 
 กวางตุ้ง 2-3 ต้น 
 หัวผักกาด 1/2 หัว 
 ต้นหอม 1 กำ 
 ผักกาดขาว 1/2 หัว 
 ขึ้นฉ่ายจีน 4-5 ต้น 
 สามชั้นพะโล้ 1 ถ้วย 
 กระเทียม 6-8 กลีบ 
 น้ำมันพืช 


วิธีทำ
-
เอาพะโล้ใส่หม้อ สับผักทุกชนิดลงไป เหลือขึ้นฉ่ายสดไว้สัก 2 ต้น หากน้ำน้อยไปให้เติมน้ำพอท่วมผัก
-
ต้มให้เดือดแล้วเคี่ยวด้วยไปอ่อนจนผักเปื่อยและน้ำงวด
-
จากนั้นเอาน้ำมันพืชใส่กระทะ บุบกระเทียมลงไปผัดก่อน ตักผักทั้งหมดลงไปผัดให้หอม แล้วหั่นขึ้นฉ่ายใส่ลงไปทีหลังจึงยกลง


หมายเหตุ :หากต้องการความหอมของขึ้นฉ่าย ต้องกินสด ๆ หรือสดที่สุด และหากต้องการเอาขึ้นฉ่ายไปลดความดันเลือดหรือขับปัสสาวะก็ควรใช้ขึ้นฉ่ายสดๆ จะได้ผลดีกว่า