วันอาทิตย์ที่ 18 ตุลาคม พ.ศ. 2558

แซลมอนสเต๊ก


 ส่วนผสม (สำหรับ 3 ที่)  
 เนื้อปลาแซลมอน หั่นชิ้นหนา 1 เซนติเมตร
ขนาด 4 เซนติเมตร 200 กรัม
  
 ซอสเหยาะจิ้ม (ตราแม็กกี้) 2 ช้อนชา  
 น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ  
 เส้นอุด้ง (ต้มสุก) 450 กรัม 
 ผักสลัด (ผักกาดแก้ว แครอท มะเขือเทศ) 600 กรัม  
    
 ส่วนผสมน้ำสลัดสไตล์ญี่ปุ่น (สำหรับ 3 ที่)  
 น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ งาขาวคั่ว บุบพอแตก 1 ช้อนชา
 มิริน 4 ช้อนชา น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ
 น้ำส้มสายชูหมัก 3 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรสอาหาร (ตราแม็กกี้) 4 ช้อนโต๊ะ
 พริกไทยดำบดหยาบ 1/2 ช้อนชา  


วิธีทำ
-
ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ตั้งไฟร้อนปานกลาง พอกระทะร้อน นำเนื้อปลาแซลมอนลงกริลล์ในกระทะ ปรุงรสด้วยซอสเหยาะจิ้ม 1 ช้อนชา (5 เหยาะ) เหยาะลงบนเนื้อปลา กลับเนื้อปลาด้านที่มีซอสลงสัมผัสผิวกระทะ
-
เมื่อเนื้อปลาด้านล่างสุก ก่อนที่จะกลับเนื้อปลาด้านบนลงไปกริลล์ ให้ปรุงรสด้วยซอสเหยาะจิ้มอีก 1 ช้อนชา (5 เหยาะ) ลงบนเนื้อปลา แล้วจึงกลับเนื้อปลาลงไปกริลล์ให้สุก
-
เมื่อเนื้อปลาสุกครบทุกด้าน ตักขึ้นใส่จานพักไว้
-
นำเส้นอุด้งลงคลุกในกระทะที่มีซอสจากการกริลล์เนื้อปลาติดอยู่ แล้วตักขึ้นนำไปจัดจานร่วมกับเนื้อปลาและผักสลัดสด อาจจะกริลล์มะเขือเทศหรือผลไม้ เช่น องุ่น เพิ่มเติมด้วยก็ได้ เพื่อเพิ่มคุณค่าอาหารและสีสันให้กับจานอาหาร
-
ราดน้ำสลัดที่เตรียมไว้ลงบนผัก และโรยด้วยงาขาว
  
 วิธีทำน้ำสลัด
-
ผสมส่วนผสมต่างๆ ตามลำดับดังนี้ ซอสปรุงรสอาหาร น้ำเปล่า น้ำมันมะกอก มิริน น้ำส้มสายชูหมัก พริกไทยดำ คนส่วนผสมเข้าด้วยกัน ก่อนเสิร์ฟจึงค่อยใส่งาขาวลงไปผสม ถ้าใส่ลงไปเลย งาขาวจะเปื่อยยุ่ยเนื่องจากเป็นเมล็ดพืช
หมายเหตุ :- น้ำเปล่าช่วยเพิ่มความใส เหมาะในการรับประทานเป็นน้ำสลัด
- มิริน ช่วยเพิ่มรสชาติสไตล์ญี่ปุ่น
- พริกไทยดำ นำไปคั่วก่อนเล็กน้อยก่อนบุบพอแตก เพิ่มความหอม
- น้ำสลัดสูตรนี้สามารถเก็บไว้ได้นาน 1 สัปดาห์

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น